Sophrologie et yoga pour jeunes mamans - séance d'essai
Le 04/04/2026
Cabinet Matera, 2A Grand rue | Niedermodern
Tarif libre dès 5€ (séances suivantes: 18€/séance)
Venez découvrir comment prendre un temps pour soi au Cabinet Matera Samedi 4 Avril lors d'un workshop:
© Aurélie KOCH
Sophrologie et yoga pour jeunes mamans - séance d'essai
A 10H: Remise en mouvement avec le yoga - 45 min
Ce que vous découvrirez au fil des séances:
- Pratique de yoga douce et progressive
- Renforcement du corps
- Evolution des séances selon la dynamique du groupe
- Soutien au renforcement du périnée et des abdo. grâce à une pratique respiratoire profonde
A 11H: Relaxation et sérénité - 45 min.
Ce que vous découvrirez au fil des séances:
- Pratique de yoga restauratif et de sophrologie
- Apaisement du système nerveux
- Détente et vitalité
- Echanges et reconnexion à soi
- Equilibre mère / femme
Sur réservations
Vous pouvez vous inscrire aux 2 ateliers ou 1 seul
Des pratiques adaptés à la jeunes mamans autour de la remise en mouvement et de son mieux-être global.
Les premières séances commenceront Dimanche 19 Avril au tarif classique de 18€/séance par de la relaxation puis 1 dimanche sur 2. Les cours de Yoga auront lieu 1 samedi sur 2. Durée 1h/séance
Renseignements
Cabinet Matera, 2A Grand rue 67350 Niedermodern
Contacts :
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www.a
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Sur réservation
Dates et horaires :
- Samedi 4 Avril 2026 de 10h à 12h
Tarifs :
Tarif libre dès 5€ (séances suivantes: 18€/séance)
Inscription, billetterie ou réservation :
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