Languedoc-Roussillon : Courses à pied, trails et marathons

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  • Nature Trail BoutenacLe 28/03/2026BoutenacBoutenac se dépasse avec le Nature Trail Boutenac !. Une journée sportive et conviviale au cœur des paysages des Corbières, avec des parcours adaptés […]
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  • 5ème Trail De ClamouseLe 29/03/2026Saint-Jean-de-FosLe Foyer rural et la commune de Saint-Jean-de-Fos organisent, avec le concours de la Communauté de communes de la Vallée de l’Hérault, du Département de […]
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  • Trail De L'Ape-ZanaiseLe 29/03/2026Thézan-lès-BéziersEt c’est parti pour la 3e édition du Trail de l’APE - ZANAISE 3 parcours trail et rando (3, 8 et 16 km) à 9 h 30 Courses enfants Buvette et food […]
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  • Trail Ninaute By L’aclLe 29/03/2026Limoux2e édition du trail Ninaute by l’ACL, reportée au 29 mars 2026 2 courses : 9 h : départ du 21 km (900 m D+) 9 h 30 : départ du 11 km (450 […]
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  • Venise Lozerienne TrailLe 29/03/2026La CanourgueLe Venise Lozérienne Trail, c’est un rendez-vous nature posé au cœur de la Lozère, à La Canourgue. Trois formats, une même promesse : courir […]
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  • Trail De L'Argent DoubleLe 05/04/2026Caunes-MinervoisLe Trail de l’Argent Double est un événement qui se déroule chaque année dans l’Aude, au départ de la commune de Caunes-Minervois, au pied de la […]
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  • Trail De La Vallée FrançaiseLe 12/04/2026Sainte-Croix-Vallée-FrançaiseC'est reparti pour la 2e édition du Trail de la Vallée Française ! Départ à 9 h 30. Inscriptions sur place à partir de 8 h. Distance : 12,5 […]
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  • Trail Du LirouLe 12/04/2026Les MatellesLe programme propose des épreuves adaptées à tous les niveaux : des courses pour adultes de 32 km, 21 km et 13 km ; une marche nordique de 13 […]
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  • Trail Santa AnnaLe 12/04/2026RodèsRien de prévu dimanche 12 avril 2026 ? Tous et toutes au trail... Le trail de Serrabone devient le SANTA ANNA TRAIL ! Tous et toutes au SANTA ANNA […]
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  • Montpellier Run Festival 2026Du 18/04/2026 au 19/04/2026Promenade du Peyrou - MontpellierRendez-vous du 18 au 19 avril 2026 pour le Montpellier Run Festival, un événement qui promet dépassement de soi, émotion et […]
    Montpellier Run Festival 2026
  • Trail Saint RochLe 19/04/2026Montolieu2e édition du Trail Saint-Roch, le dimanche 19 avril 2026 à 9 h. Départ du parking du couvent pour 15 km (500 D+), ainsi qu’une randonnée de 6 km à 9 h […]
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  • Trail QuillanLe 26/04/2026QuillanLa 18e édition du Trail Quillan aura lieu le dimanche 26 avril 2026, au départ de Quillan. La nature sauvage des Pyrénées audoises et les sentiers […]
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  • Trail Des Remparts - Sur Les RempartsLe 01/05/2026CarcassonneLes amateurs de course à pied et de défis d’endurance ont rendez-vous ce 1er mai 2026 pour la deuxième édition du Trail des Remparts de Carcassonne. Cet […]
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  • Trail Des Remparts - Trail De 10 KmsLe 01/05/2026CarcassonneLes amateurs de course à pied et de défis d’endurance ont rendez-vous ce 1er mai 2026 pour la deuxième édition du Trail des Remparts de Carcassonne. Cet […]
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  • Trail Du Mont MajorLe 02/05/2026Saint-Pierre-des-ChampsCette course de trail se déroule à Saint-Pierre-des-Champs, village des Corbières situé à 5 minutes de Lagrasse. Aux portes des Pyrénées, le relief est […]
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  • La Ruée des Fadas MontpellierLe 03/05/2026CastriesLa Ruée des Fadas Montpellier comporte 35 obstacles le long d'un parcours de 8 Km. C'est une course à obstacles  ludique, pour tous, quelque […]
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  • Trail "Les Sentiers Préhistoriques"Le 10/05/2026TautavelTrail « Les Sentiers Préhistoriques » à Tautavel Le 10 mai, Tautavel accueille son trail annuel « Les Sentiers Préhistoriques ». […]
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  • Festa TrailDu 16/05/2026 au 17/05/2026Saint-Mathieu-de-TréviersLe Festa Trail Pic Saint-Loup propose une quinzaine de courses, de l’Ultra Draille pour les coureurs expérimentés au Pitchou’Pic pour les plus jeunes, et […]
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  • Trail La Ronde Du Pont De L'AyretteLe 14/06/2026BassurelsParticiper au Challenge des Vallées Cévenoles, c’est l’occasion de découvrir les Cévennes lozériennes au détour de sept parcours de course à pied. […]
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    Trail En Aubrac
Toutes les sorties "Courses" à venir en Languedoc-Roussillon

Vous aimez la course à pied ? Vous avez envie de vous mesurer à d’autres sportifs ? Consultez le calendrier des courses, marathons et trails en Languedoc-Roussillon pour trouver la prochaine course organisée près de chez vous et vous inscrire dès à présent ! Prêts à chausser vos meilleures baskets de running ? A vos marques, prêts, partez ! 

La course à pied est l’un des sports les plus appréciés par les français. Pour preuve, il suffit de voir le nombre de participants qui s’inscrivent aux différentes courses organisées en Languedoc-Roussillon par les associations locales et les municipalités ! Chaque mois, des dizaines de courses sont ainsi proposées dans toute la France. Le calendrier des courses à pied en Languedoc-Roussillon vous indiquera quelles sont les prochaines compétitions organisées près de chez vous. Les plus compétiteurs d’entre vous seront même prêts à parcourir de folles distances pour fouler le parcours des courses les plus mythiques du pays !

Dans tous les cas, vous retrouverez toutes les informations pratiques pour participer à une course en Languedoc-Roussillon : la date de la course, les horaires de départ, les distances proposées (marathon, semi-marathon, 10 km, 5 km, courses pour les enfants…), les modalités d’inscriptions (tarif de participation selon la distance, certificat médical à présenter ou non, licence FFA), les parcours… Qu’attendez-vous ? Il est temps de s’inscrire ! 

S’inscrire à un marathon en Languedoc-Roussillon

En plus des courses à pied à la renommée locale (voire régionale), les amateurs de running apprécient tout particulièrement les marathons ! Ces courses, sur la distance mythique de 42,195 km - distance qui relie les villes d’Athènes et de Marathon en Grèce -, vous offrent la possibilité de vous tester sur le long terme et d'affronter les meilleurs coureurs de votre région, de France et même du monde entier. Les plus beaux exemples de courses de ce type, et les plus réputés en France, sont certainement le Marathon de Paris, le Marathon du Mont-Blanc ou le Marathon de La Rochelle - bien que de nombreuses villes françaises organisent leur propre marathon chaque année. 

Le marathon en Languedoc-Roussillon se décline en version classique avec ses 42 km à parcourir le plus rapidement possible mais également en version semi-marathon : ce seront ainsi “seulement” 21 km qui attendent les coureurs. Une belle distance déjà ! Parfois, les marathons se veulent festifs et plus accessibles, proposant des épreuves sous forme de relais entre plusieurs coureurs. 

Attention, la participation à un marathon demande une préparation physique spécifique, avec notamment un entraînement adapté. On ne s’improvise pas finisher d’un marathon ! 

Participer à un trail en Languedoc-Roussillon : inscriptions et distances 

Autre type de compétition qui pourra intéresser les coureurs en Languedoc-Roussillon : les trails, ultra-trails et Iron Man. Ici, ce n’est pas que la distance qui est difficile, mais c’est généralement l’environnement qui est moins propice à une course à pied tranquille. 

Les trails en Languedoc-Roussillon vous proposent d’affronter un environnement naturel sur des distances de folie : ici pas de route, uniquement des sentiers et des chemins dans la nature, en montagne. Le plus connu et le plus redouté par les traileurs en France ? L’Ultra trail du Mont-Blanc à coup sûr ! 

Des courses types Iron Man sont aussi proposées en Languedoc-Roussillon avec leurs différentes épreuves pour les compétiteurs et les sportifs les plus aguerris (course à pied, natation, vélo). 

Le calendrier ci-dessous vous donnera toutes les indications pour vous inscrire à un trail près chez vous en Languedoc-Roussillon.


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