Retraite Yoga & pleine conscience
Du 02/07/2026 au 05/07/2026
Trasrieux | Saint-Julien-le-Petit
NC
En pleine nature, au cœur du Limousin, nous pratiquerons dans une ancienne grange rénovée en salle d’activité et spectacle, sur un parquet en bois, sous la belle voûte des poutres.
© @Julie JACQUES
Retraite Yoga & pleine conscience
Nous entremêlerons joyeusement la pratique du yoga - enchaînements, postures, exercices de souffle et méditation - et la pleine conscience.
Des pratiques vivifiantes (marche rapide, réveil corporel, ...) viendront s'équilibrer avec des pratiques apaisantes (relaxation profonde, marche lente, noble silence...), pour se ressourcer pleinement au contact de soi, des autres et du vivant tout autour.
Ces pratiques seront accessibles et simples, et transmises de façon graduelle, permettant à chacun.e de s’ajuster et d’adapter sa pratique à son corps et ses possibilités du moment.
Nous laisserons par moments le temps s’étirer lui aussi, pour avoir des espaces de silence pour soi, pour écrire, faire la sieste…
Cet événement a été renseigné par un organisme institutionnel (Terres de Limousin). Date de dernière mise à jour le 29/05/2026.
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