Un atelier pour perfectionner sa pratique du monocycle et explorer toute la richesse du freestyle, entre technique, équilibre et expression artistique.*
Dès 12 ans.
© Blandine Soulage
Stage de Monocycle
Intervenante : Lucie Carbonne
PROGRAMME :
Échauffement ludique autour du monocycle et exercices d’équilibre sur objet.
Perfectionnement technique et apprentissage progressif de figures, en solo, en duo ou en groupe.
Exploration des grandes familles de figures du monocycle freestyle : Wheel-walk (marcher sur la roue), Sur-place, un pied, sans la selle, montées, sauts, spins (virages et rotations), manipulations… et bien d’autres !
Travail à deux : découverte de figures comme les rosaces ou le glide, figure emblématique du freestyle japonais.
Figures collectives : composition de groupes, travail sur l’occupation de l’espace et la géométrie.
Exploration artistique : détourner et réinventer le monocycle comme objet de mouvement et d’expression.
OBJECTIFS :
Se perfectionner en monocycle freestyle en explorant progressivement les différentes familles de figures.
À l’issue de l’atelier, chacun·e pourra :
Expérimenter et réussir au moins une figure de chaque famille ;
Progresser de manière autonome vers des figures de difficulté croissante ;
Développer sa maîtrise technique, son équilibre et sa créativité ;
Expérimenter une approche artistique du monocycle.
NIVEAU REQUIS :
Intermédiaire à avancé
Il est nécessaire de : savoir monter et rouler à monocycle et maîtriser sa vitesse et sa direction.
Idéalement : maîtriser le sur-place et la marche arrière.
*IMPORTANT : chaque participant·e doit venir avec un monocycle, possibilité de prêt à voir avec lorraine@ecoledecirquedelyon.com !
