Auto-coaching : gérer mon stress et mes émotions
Le 07/02/2026
MJC Héritan, 24 rue de l'Héritan | Mâcon
De 25€ à 35€ - Tarif de base - plein tarif
Venez développer votre intelligence émotionnelle et retrouvez votre sérénité ! Lors de cet atelier, découvrez le stress et ses mécanismes, apprenez à gérer les émotions difficiles et à répondre à vos besoins. Respiration abdominale et relaxation permettront de vous ressourcer dans un cadre bienveillant.
Animé par Isabelle Avril, formatrice coach et thérapeute certifiée.
Cet événement a été renseigné par un organisme institutionnel (Mâcon Sud Bourgogne, Tourisme et Congrès). Date de dernière mise à jour le 15/01/2026.
Renseignements
MJC Héritan,
24 rue de l'Héritan 71000 Mâcon
Contacts :
dplan
mjc-h
Dates et horaires :
- Samedi 7 Février 2026 de 9h à 12h
Tarifs :
De 25€ à 35€ - Tarif de base - plein tarif
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