La Frange - Yoga mandala

Un cours de yoga où l’on pratique autrement : en cercle.

Les tapis sont disposés en mandala, une forme inspirée du soleil, des fleurs, du mouvement qui rayonne. Une disposition qui change doucement la manière de vivre le cours : plus vivante, plus dynamique, plus portée par l’énergie du groupe.

Pendant 2 h 30, La Frange vous propose une pratique accessible qui mêle le yoga vinyasa et la découverte de l’acroyoga.

La première partie du cours est consacrée au yoga vinyasa : un yoga fluide où les mouvements s’enchaînent au rythme de la respiration. La disposition en cercle apporte une sensation différente : on pratique ensemble, dans un cadre vivant et bienveillant, tout en restant libre d’avancer à son rythme.

La séance se poursuit avec une initiation à l’acroyoga. Par petits groupes de trois, on découvre des postures accessibles où équilibre, coopération et confiance prennent une place centrale. Une manière ludique et surprenante d’entrer dans le mouvement et d’explorer d’autres sensations.

Guidée par Morgane, professeure de yoga passionnée par le mouvement et les pratiques qui créent du lien, vous découvrez une approche douce, accessible et sans pression.

La séance se termine autour d’une collation et d’un temps d’échange.

Aucun niveau nécessaire.