Je dit NON au stress pendant la période d'examen
Du 05/03/2026 au 28/05/2026
Le bourg 12170 Connac | Connac
Tarif de base - plein tarif | Tarif de base - plein tarif
La période des examens peut être source de stress, de fatigue, de doutes et de perte de confiance.
Ce cycle de 10 ateliers spécialement conçus pour les adolescents propose des outils concrets et accessibles pour mieux vivre la pression scolaire et aborder les examens avec plus de sérénité.
À travers des exercices de sophrologie, de respiration, de relaxation, de visualisation et des temps d’échange adaptés à leur âge, les adolescents apprennent à :
- Apaiser le stress et l’anxiété
- Améliorer leur sommeil et leur récupération
- Renforcer la confiance en soi
- Développer la concentration et la mémoire
- Mieux gérer leurs émotions
- Retrouver de l’énergie et de la motivation
- Se préparer mentalement aux examens et aux oraux
- Cultiver la créativité et l’imagination
- Apaiser les tensions et les inconforts corporels
- Installer un état de bien-être durable
Chaque atelier est un espace sécurisant, sans jugement, pour apprendre à mieux se connaître, reprendre confiance en ses capacités et devenir acteur de son bien-être.
✨ Un accompagnement progressif pour dire non au stress… et oui à ses ressources.
Cet événement a été renseigné par un organisme institutionnel (HIT Aveyron (ADAT Aveyron)). Date de dernière mise à jour le 12/02/2026.
Renseignements
Le bourg 12170 Connac 12170 Connac
Contacts :
deste
Dates et horaires :
- Tous les Jeudis, du Jeudi 5 Mars 2026 au Jeudi 28 Mai 2026
Tarifs :
Tarif de base - plein tarif
Tarif de base - plein tarif
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