Week-end Atelier Yoga et QiGong
Du 01/06/2024 au 02/06/2024
Venelles -, (maison individuelle) adresse confirmée après inscription. | Venelles
NC
YOGA & QI GONG
Un week-end tonification, relaxation, énergie !!! Un joli programme soigneusement concocté avec beaucoup de douceur!
Jour 1 (matinée) : Hatha et flow yoga. Nous allons tonifier nos muscles profonds en douceur avec des exercices « souffle/gestes », pour acquérir flexions, rotations et extensions... En deuxième partie, nous allons pratiquer en profondeur quelques enchaînements, postures après postures, puis nous finirons par du Nidra Yoga pour une détente absolue.
Jour 1 (après-midi) : Qi Gong. En introduction, un échauffement pour réveiller muscles et articulations, suivi de la pratique des trois enchaînements énergétiques, pour finir sur de la relaxation.
Jour 2 (matinée + début d'après-midi) : Relaxation avec un nidra yoga et une méditation pour un voyage intérieur profond et se reconnecter aux énergies de la Terre, et nous finirons avec une initiation aux modelages corporels (pieds, mains, dos). Pour terminer, un brunch sympathique et partage autour de la piscine.
Cet événement a été renseigné par un organisme institutionnel. Date de dernière mise à jour le 27/05/2024.
Renseignements
Où :
Venelles -, (maison individuelle) adresse confirmée après inscription. 13770 Venelles
Dates et horaires :
- Samedi 1 Juin 2024 de 10h à 17h
- Dimanche 2 Juin 2024 de 10h à 14h
Tarifs :
NC
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