Jeûne, Yoga et Randonnée e Novembre 2026

Stage Jeûne, Yoga et Randonnée – Novembre

© lena korchak Jeûne, Yoga et Randonnée e Novembre 2026

Ce stage propose une préparation à l’entrée dans l’hiver, dans un environnement naturel propice au calme et au ressourcement. Il s’adresse à celles et ceux qui souhaitent renforcer leur vitalité et prendre soin de leur équilibre global avant la saison froide.

Le jeûne accompagné permet d’offrir au corps un temps de repos, soutenant ainsi ses capacités naturelles de régénération et contribuant au renforcement du système immunitaire. Cette pratique est encadrée avec attention et adaptée au rythme de chacun.

Les séances de yoga, accessibles à tous, viennent accompagner ce processus. Elles associent mouvements doux, exercices de respiration et relaxation, favorisant la circulation de l’énergie et l’ancrage. Ces temps permettent de relâcher les tensions et de renforcer le lien entre le corps et l’esprit.

Des randonnées en pleine nature complètent le séjour. Elles invitent à s’oxygéner, à bouger en douceur et à profiter des bienfaits de l’environnement extérieur, même à l’approche de l’hiver.

Organisé en petit groupe, ce stage offre un cadre bienveillant et apaisant, idéal pour se recentrer, faire le plein d’énergie et aborder l’hiver avec plus de sérénité.

Les places étant limitées.