A Mulhouse, un programme de recherche consacré à la santé du périnée propose aux femmes concernées par des troubles périnéaux de participer gratuitement à trois mois d'activité physique adaptée. Dès septembre 2026, les participantes pourront suivre une séance par semaine ainsi que des ateliers éducatifs et préventifs pour mieux comprendre leur périnée et apprendre à pratiquer une activité physique plus sereinement.
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Périnée et activité physique à Mulhouse : participez gratuitement à un programme de recherche
Un programme consacré au périnée et à l'activité physique à Mulhouse
Fuites urinaires, sensations de pesanteur, gêne pendant l'effort... Les troubles du périnée concernent de nombreuses femmes et peuvent avoir des conséquences sur la vie quotidienne comme sur la pratique sportive. Plus de 5 millions de femmes seraient notamment concernées par l'incontinence urinaire en France, tandis qu'environ une femme sur deux expérimente des troubles périnéaux dans les dix années suivant un accouchement.
C'est autour de cette problématique qu'est mené à Mulhouse un programme de recherche sur le périnée et l'activité physique, dans le cadre d'un doctorat à l'Université de Strasbourg.
Le programme est entièrement gratuit et s'adresse aux femmes majeures présentant des symptômes liés au périnée, comme des fuites urinaires ou des sensations de pesanteur.
Trois mois d'activité physique adaptée
Le programme débutera à Mulhouse dès septembre 2026 et se déroulera pendant trois mois. L'objectif est de permettre aux participantes de reprendre ou de poursuivre une activité physique dans des conditions adaptées à leurs symptômes.
Au total, le parcours comprend :
- 12 séances d'activité physique adaptée au périnée, à raison d'une séance par semaine ;
- 3 ateliers éducatifs et préventifs consacrés au périnée, à raison d'une séance par mois ;
- des conseils pour mieux connaître son périnée et adopter les bons gestes pendant la pratique sportive.
Les séances sont encadrées par Marie-Anne, chercheure doctorante et enseignante en Activité Physique Adaptée.
Mieux comprendre son périnée pour continuer à bouger
L'enjeu du programme n'est pas seulement de proposer une activité physique douce. Il vise également à donner aux participantes des informations fiables sur le fonctionnement du périnée, les symptômes qui peuvent apparaître et les moyens d'en prendre soin au quotidien.
Les ateliers permettent notamment d'aborder les bons gestes pour limiter ou mieux gérer les fuites pendant le sport. L'objectif est ainsi d'aider les femmes à pratiquer une activité physique adaptée à leur situation, sans nécessairement renoncer au mouvement à cause de leurs symptômes.
Participer tout en faisant avancer la recherche
En prenant part au programme, les participantes contribuent également à un travail de recherche sur la santé des femmes. L'étude cherche notamment à mieux comprendre les effets d'une activité physique adaptée associée à des informations éducatives sur les symptômes périnéaux et le bien-être des femmes.
Cette recherche menée à Mulhouse s'inscrit dans le cadre d'un doctorat à l'Université de Strasbourg et associe notamment le LISEC, Laboratoire Interuniversitaire des Sciences de l'Education et de la Communication.
Les femmes majeures intéressées peuvent obtenir davantage d'informations et se renseigner sur leur participation auprès de Marie-Anne au 06 69 24 64 64, par mail à ma.jean@unistra.fr ou la contacter via le formulaire en ligne.
