Baptême d'apnée à Villefranche-sur-Mer (06)
3 Promenade des Marinières | Villefranche-sur-Mer
Baptême d'apnée, Prix / personne : 150 €
Apprenez à respirer, à lâcher prise et à découvrir les sensations uniques de l’apnée !
DR
Baptême d'apnée à Villefranche-sur-Mer (06)
Une exploration en douceur de vos capacités sous-marines, à Villefranche-sur-Mer.
L’initiation progressive et bienveillante est idéale pour toutes celles et ceux qui souhaitent découvrir l’apnée en mer, sans pression de performance. Encadrée par un instructeur passionné, cette expérience vous guide vers une meilleure maîtrise de votre souffle et un apaisement mental, dans un cadre naturel sublime.
Comment ça se passe ?
- Méditation guidée sur la plage pour relâcher les tensions et accueillir cette nouvelle expérience en douceur.
- Apprentissage de la respiration et pratique de la compensation des oreilles, indispensable pour éviter tout inconfort en profondeur. Cette première partie, réalisée sur la terre ferme, dure environ 1 h 30.
- Mise en pratique en mer : sur la ligne, vous progresserez à votre rythme, quelques centimètres au début, puis davantage si vous vous sentez prêt(e). Toujours accompagné(e), vous explorerez vos sensations en toute sécurité, dans une ambiance calme et bienveillante.
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