Cours de Qi-Gong & self-défense sénior (100% féminin) - Paris 14e

Un cours de bien-être et de santé réservé aux femmes seniors.

© @Shaktibudo Cours de Qi-Gong & self-défense sénior (100% féminin) - Paris 14e

À l’occasion de l’ouverture du cours de Qi Gong et de self-défense pour seniors, l’école Shaktibudo vous invite à découvrir cette discipline, à la date de votre choix !

La première séance est gratuite et ouverte exclusivement aux femmes de plus de 55 ans.

Pourquoi venir à ce cours de Qi Gong et de self-défense pensé pour les femmes ?

En une heure, vous allez expérimenter :

• Des exercices de Qi Gong pour détendre le corps et l’esprit.
• Des mouvements qui renforcent l’équilibre et la mobilité.
• Un moment de convivialité entre femmes, dans un cadre bienveillant.

Ce cours inclut également des applications des mouvements de Qi Gong en self-défense.

Informations pratiques

• Date : les jeudis de 9 h à 10 h
• Lieu : École Dansomania – 59 rue Sarrette, 75014 Paris (Porte d’Orléans)
• Accès facile : métro M4 / tram T3a / bus 92, 68, 54, 38
• Places limitées : inscription obligatoire

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Public : adultes. À partir de 55 ans.