Méditation pleine conscience à l'Espace Beauregard
Du 23/05/2026 au 20/06/2026
17 euros. | Réduction accordée. | Réservation obligatoire
Pour se centrer, être présent et attentif, découvrez l'expérience de méditer selon l'état d'esprit de la Méditation Pleine Conscience MBSR.
© Unsplash @Léonard Cotte
Méditation dans la nature
Au programme :
- Rappel des bases de la méditation en début de cours
- 45 minutes de pratique de méditation en pleine conscience en position assise, dont une partie restera non guidée
- Dialogues et partages avec questions-réponses à la fin du cours
L'objectif n'est pas de réussir une performance, mais de rester centré, attentif, présent à tout ce qui émerge dans cette expérience : pensées, images mentales, sensations corporelles, émotions… Un réel entraînement pour approfondir sa pratique méditative.
Christiane Beaugé est une professionnelle de la Méditation Pleine Conscience et du programme MBSR - Réduction du stress. Elle est aussi relaxologue et sophrologue.
Public : adultes.
Cet événement a été renseigné par un organisme institutionnel. Date de dernière mise à jour le 12/05/2026.
Renseignements
Espace Beauregard - Paris 75003 Paris
Dates et horaires :
- Samedi 23 Mai 2026 de 11h à 12h30
- Samedi 6 Juin 2026 de 11h à 12h30
- Samedi 20 Juin 2026 de 11h à 12h30
Tarifs :
17 euros.
Réduction accordée.
Réservation obligatoire
Inscription, billetterie ou réservation :
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