Cycle de 5 stages de Systema

Cinq stages à suivre individuellement ou dans leur totalité. Le Systema est un art martial libre et instinctif d’origine russe. Sa méthode novatrice a amené Loïc Santiago à collaborer avec des circassiens, des danseurs, des musiciens, des personnels soignants… Elle repose, non pas comme c’est le cas classiquement sur un apprentissage technique, mais sur des principes génériques et transversaux lui permettant de dépasser le cadre strictement martial. Son objectif, à travers l’exploration et la transformation d’habitudes perceptives et motrices, est de conduire le pratiquant à une grande adaptabilité.

© Catherine Kych Cycle de 5 stages de Systema

L’enseignement se base donc sur l’apprentissage de principes liés au combat et à la vie de tous les jours qui favorisent l’improvisation en toutes circonstances. Particulièrement bien adapté aux personnes nécessitant de conserver une présence calme et sensible en conditions stressantes, le Systema se sert du support martial comme d’un prétexte pour être à même de transposer ces compétences à n’importe quelle situation du quotidien (anxiété, douleurs chroniques, examens, accidents de la vie courante…) ainsi qu’à des pratiques cousines se posant la question de l’improvisation telles que la danse, le théâtre ou le cirque. Là où la majorité des arts martiaux débutent à l’endroit de la confrontation, la vision de la pratique martiale de Loïc Santiago propose d’envisager la rencontre depuis son endroit d’incertitude, d’imprévisibilité – où l’on ne sait pas encore si celle-ci basculera vers le partage d’un café en terrasse, une courtoise ignorance, la nécessité de fuir ou d’agir au plus vite pour écourter ladite rencontre.

Cette façon de ne pas cantonner la pratique du Systema à l’univers de la confrontation permet son articulation claire avec l’éthique comprise comme art de clarifier, affirmer et protéger ce à quoi l’on tient. L’enjeu premier du Systema sera d’aborder le mouvement depuis son articulation avec la perception et l’affect. Affiner la sensibilité permet de percevoir plus clairement les qualités se dégageant des ambiances et atmosphères propres tout autant aux lieux, qu’aux objets ou aux personnes. Reconnaître derrière ces perceptions l’affect qui les structure permettra de nous en servir comme d’une boussole afin d’être à même de s’orienter dans une pièce comme dans la vie !

Durant ces cinq weekends, Loïc Santiago proposera une évolution qui balaiera ces notions et, si un travail personnel les prolonge, permettra d’ancrer une bonne base pratique – une cartographie à même de nous guider dans nos pérégrinations martiales. Cette quatrième série d’ateliers sera l’occasion de consolider les bases déjà acquises par le groupe de participants réguliers. L’accent sera mis sur la manière dont l’entraînement peut se construire pour ouvrir vers davantage d’intensité et d’engagement. Afin de soutenir cette orientation, quelques personnes ressources seront présentes lors des stages. Elles serviront de socle et de support à l’émergence et au maintien d’une qualité d’attention et de présence au sein de cet engagement accru. Une vigilance particulière sera portée à ce que chacun trouve sa place, quels que soient ses enjeux, même s’ils sont moins martiaux ou moins physiques. L’objectif est de préserver ce qui fait la richesse du groupe : un métissage rare, dans le champ des arts martiaux, de genres et d’âges.

L’enseignant : Loïc Santiago possède un Brevet d’État d’Éducateur Sportif 1er degré dans sa première discipline, le Yoseikan Budo. Il se passionne depuis 2010 pour le Systema, discipline dans laquelle il est Instructeur Complet (Full Instructor) en se formant d’abord à Paris avec Jérôme Kadian puis depuis 2012, tous les ans à Toronto et à Moscou auprès de Vladimir Vasiliev, Emmanuel Manolokakis et bien d’autres. Parallèlement, il butine tant le Yoga du Cachemire d’Eric Baret, que le Contact Improvisation, ou les pratiques somatiques (Mouvement sensoriel, BMC, Feldenkrais, Alexander…) avec joie et gourmandise.

Dates : Il s'agit d'un cycle de 5 stages, qui peuvent être suivis individuellement ou dans leur totalité. Le descriptif de chaque stage se trouve ici :

• 1^er atelier : 20 & 21 septembre 2025 – Dynamiques d’apprentissage
• 2^e atelier : 29 & 30 novembre 2025 – Free flow
• 3^e atelier : 24 & 25 janvier 2026 – Stratégie et improvisation
• 4^e atelier : 28 & 29 mars 2026 – Armes, objets, environnement
• 5^e atelier : 30 & 31 mai 2026 – Pression / précision

Où ? Gymnase de la Cour des lions, salle de tennis de table au 3^e étage, tout au fond à droite – 9 rue Alfonse Baudin, Paris 11^e

Combien ? 110€ le stage à l’unité (ou 400€-450€ le cycle complet)

Horaires : samedi 15h-19h + dimanche 10h-18h (avec une pause déjeuner)

Contact : systema.lolm@gmail.com
Formulaire d’inscription : https://forms.gle/xAHFAvrwYWXsy7yy9
Facebook : https://fb.me/e/6n6CkQZBc

Note : Les participations partielles ne sont pas possibles. Les enfants peuvent participer au stage. S’ils ont entre 10 et 14 ans, ils doivent être accompagnés de leurs parents et au-dessus de 14 ans, un simple accord parental est nécessaire. Public jeunes et adultes.