Sport seniors en plein air : Gym douce, Pilates et Stretching au Square Rébeval

Deux séances hebdomadaires de gym douce, Pilates, stretching et yoga sont proposées par l’Association Belleville pour entretenir sa mobilité et sa souplesse tout au long de l’année.

© Gérard Sanz / DJS Sport seniors en plein air : Gym douce, Pilates et Stretching au Square Rébeval

L’Association Belleville organise des séances combinant gym douce, Pilates, stretching et yoga, spécialement adaptées aux seniors. Ces exercices permettent d’améliorer la posture, la respiration et la souplesse, tout en renforçant les muscles en douceur. Encadrées par des professionnels, ces séances favorisent le bien-être physique et mental dans une ambiance conviviale.

Jours et horaires :

• Tous les jeudis de 11h00 à 11h45, toute l’année (hors vacances scolaires).
• Tous les vendredis de 9h30 à 10h30, toute l’année (hors vacances scolaires).

Lieu : Centre Social Belleville (l’hiver) / Square Rebeval (les beaux jours)

Vous n’avez pas besoin de vous inscrire au préalable pour y participer. Il vous suffit de vous rendre directement sur l’un des créneaux Sport Séniors en Plein Air, dans la limite des places disponibles. Gratuit.

Crédits : Association Belleville

Public : Adultes.