Sport seniors en plein air : Gymnastique douce et danse par l'association L'AQUILONE

Une séance alliant gym douce et danse, proposée par L'Aquilone, pour entretenir sa souplesse et son bien-être tout en profitant d’un moment convivial en plein air.

© Aquilone Sport seniors en plein air : Gymnastique douce et danse par l'association L'AQUILONE

L'association L'Aquilone organise des séances de gym douce et de danse adaptées aux seniors, combinant :

• des exercices d’étirement ;
• du renforcement musculaire léger ;
• des mouvements dansés.

Cette activité permet d’améliorer l’équilibre, la coordination et la posture, tout en apportant une dimension ludique et rythmée à l’exercice physique. Accessible à tous les niveaux, elle est idéale pour bouger en douceur et avec plaisir.

Jour et horaires :
Tous les vendredis de 11 h à 12 h 30, durant la période du 12 mai au 24 juillet, puis du 4 septembre au 29 septembre 2026.

Vous n'avez pas besoin de vous inscrire préalablement pour y participer. Il vous suffit de vous rendre directement sur l’un des créneaux Paris Sportives, dans la limite des places disponibles. Gratuit.

Crédits : L'AQUILONE

Public : adultes.