Yoga enfants

Le Yoga enfant est une activité en petit groupe pour que les enfants se sentent à l'aise, et qui se poursuit sur toute l'année scolaire, une voie d'éveil et d'exploration à l'intérieur de soi-même et pour mieux relationner avec les autres et grandir plus serein.

Transmis de manière ludique, en petit groupe et dans un esprit de coopération, il sera comme une heure d'effort et d'exploration sans performance, sans comparaison, ni compétition, dans la plaisir d'être soi.
Bien que chaque séance soit différente, elle se déroulera selon les étapes suivantes :
- Accueil, météo intérieure
- Préparation, centrage, lecture d'un conte ou mini-débat philo pour introduire une thématique
- Mise en mouvement du corps : éveil et étirements, postures, enchaînements, déplacement dans l'espace, chansons, automassages et respirations…
- Postures à 2, collaboration
- Retour au calme, relaxation
- Rituel de fin, partage, échanges

Tarif 90€/trimestre si complet et 15€ de cotisation annuelle à l'association Yoga-Sof

Possibilité de s'inscrire à la carte, me contacter

Les tapis et accessoires sont fournis, les enfants n'ont qu'à venir vêtus d'une tenue souple dans notre salle dédiée à La Comète, magnifique salle de spectacles et de sports, Hésingue.

N'hésitez pas à me suivre sur facebook pour des photos et plus d'animations Yoga :

https://www.facebook.com/Yoga.Sof.Hesingue

Plus d'infos : https://yoga-sof.fr/

à bientôt sur les tapis,

Sophie