Cours de Yoga enfant samedi 25 mars 2023 à La Comète

Le Yoga est une pratique qui permet aux enfants d'entrer en contact avec le monde et avec eux-mêmes en jouant et en créant. En pratiquant les postures de yoga, les enfants prennent conscience de leur corps et de ses possibilités. Ils apprennent à être attentifs à leur respiration et à l'importance de l'attitude juste du corps pour une respiration naturelle et libre. 

Par la symbolique des postures, sa conscience du corps va augmenter : il jouera à être un animal, un élément de la nature, un héros avec ses qualités et ses caractéristiques. Il sera encouragé à perséverer, surtout si la posture lui semble un peu difficile au début, pour ensuite resentir la fierté d'y arriver. Les postures d'équilibres sont un très bon entrainement à l'ancrage et la concentration et seront présentes à toutes les séances.

Le Yoga est une voie d'éveil, d'exploration à l'intérieur de soi-même, d'expression et de sagesse.

Transmis de manière ludique, en petit groupe et dans un esprit de coopération, il sera comme une heure d'effort et d'exploration sans performance, sans comparaison, ni compétition, dans la plaisir d'être soi.

Je prête les tapis et accessoires, l'enfant n'a qu'à venir avec une tenue souple et confortable ainsi qu'une gourde d'eau.

Sur inscription pour un petit groupe d'enfants.