Yoga Nidra en terre d'Accord

Dans un monde traversé par de profondes transformations, en Terre d'Accord nous ressentons combien il devient précieux de cultiver une qualité de Présence qui aide à accueillir le réel sans s'y perdre, à rester sensible sans être submergé, et à demeurer en dialogue avec ce qui est différent, inconnu ou dérangeant.

C'est dans cet esprit que le lieu propose des ateliers et pratiques qui visent à cultiver un espace de sérénité en soi, se relier à quelque chose de plus vaste, de plus profond, de plus essentiel.

Tous les dimanches soirs, le yoga est guidé à 18 h alternativement par Jeanne Pinson et Laurence Butté, puis suivi d'un Yoga Nidra (relaxation profonde guidée par Régine Deguine ou Laurence Butté).

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Pendant les vacances de la Toussaint :

• Jeudi 22 octobre de 18 h à 19 h 45 : Atelier gestion du stress et de l'énergie par la respiration animé par Jeanne Pinson
• Mardi 27 octobre, 10 h à 12 h 30 : Atelier de yoga avec Laurence Butté : Le yoga, une méthode d'éducation complète. Alternance de pratiques et d'exposé pour comprendre et expérimenter en quoi le yoga englobe toute la personnalité et maintient un équilibre énergétique global.
• Mercredi 28 octobre 10 h à 11 h : Hatha yoga avec Laurence Butté
• Mercredi 28 octobre 18 h à 19 h : Yoga du son avec Régine. S'abandonner à émettre un son dans une posture : les cinq sons mères, les voyelles, les bīja mantra liés aux chakras. Laisser vibrer, se laisser guider par son propre son et observer. Une pratique vibratoire globale et holistique pour le corps physique, énergétique, émotionnel et mental. Retrouver notre centre, notre Soi, nous amener directement dans l'état de méditation. La séance se termine en chantant un mantra musical.
• Jeudi 29 octobre 10 h à 11 h : Yoga Nidra avec Régine. Le Yoga Nidra vise à atteindre un état de profonde relaxation. C’est une technique très efficace pour apprendre à accéder de manière consciente à la détente. Il se pratique allongé et se base sur des techniques de visualisation et de respiration qui activent le système nerveux parasympathique.
• Vendredi 30 octobre 10 h à 11 h : Hatha yoga avec Laurence Butté