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Danse bien-être et relaxation

  • Du 19/09/2023 au 19/12/2023

    Maison des Sports, 3 rue de Saint-Louis, 68330 Huningue | Huningue

DANSE BIEN-ÊTRE ET RELAXATION
 

Vous avez envie de bouger sur différentes musiques sans savoir danser et de partager un bon moment de convivialité ?

Vous avez envie de vous amuser et de vous défouler avant de vous relaxer ?

Vous avez envie d’apprendre à mieux vous connaître, mieux entrer en contact avec votre corps et avoir plus confiance en vous ? 

Peu importe votre âge, homme ou femme, venez découvrir cette activité basée sur la danse des 5 rythmes, l’expression corporelle, la danse des éléments, la gym douce et la relaxation au cours d’une séance d’essai.

Une séance se divise en trois parties : l’échauffement, la danse en elle-même et la relaxation. Chaque cours est différent et la musique varie d’une fois à l’autre. 

​En sortant du cours, les participants se sentent bien dans leur peau et dans leur tête. Le cours est très convivial, c’est un vrai partage et beaucoup d’amitiés se sont créés. La danse est un excellent antistress. Nous travaillons beaucoup avec la respiration et apprenons à mieux écouter notre corps. Danser c’est la santé .

​Les études scientifiquement prouvent que la danse est la meilleure activité pour préserver la santé et l'équilibre. Elle prévient la démence, retarde le vieillissement, crée des neurones dans le cerveau et apaise. La musique et le rythme stimulent et vitalisent le corps et l'esprit.

Les 5 rythmes:

"Avec la danse, je voyage dans mon corps pour me rendre à mon cœur. Et ceci en dépassant mon mental pour atteindre un autre espace d'existence: un espace où j'entre en communication totale avec mon Être. En faisant bouger son corps, on auto-guérit."

​Vous pouvez vous joindre au groupe tout au long de l'année. 

Renseignements

Où :
Maison des Sports, 3 rue de Saint-Louis, 68330 Huningue 68330 Huningue

Dates et horaires :

  • Mardi 19 Septembre 2023 de 10h à 11h
  • Mardi 26 Septembre 2023 de 10h à 11h
  • Mardi 3 Octobre 2023 de 10h à 11h
  • Mardi 10 Octobre 2023 de 10h à 11h
  • Mardi 17 Octobre 2023 de 10h à 11h
  • Mardi 31 Octobre 2023 de 10h à 11h
  • Mardi 21 Novembre 2023 de 10h à 11h
  • Mardi 28 Novembre 2023 de 10h à 11h
  • Mardi 5 Décembre 2023 de 10h à 11h
  • Mardi 12 Décembre 2023 de 10h à 11h
  • Mardi 19 Décembre 2023 de 10h à 11h

Tarifs :

Les séances ont lieu chaque mardi matin jusqu'à fin juin 2024 hors vacances scolaires. Vous pouvez vous joindre tout au long de l'année au groupe, le tarif est dégressif.

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