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Atelier Communication 2 : Gestion du souffle et du stress

Du 05/10/2026 au 09/10/2026

Cours Celine Martineau | Tours

A partir de 42 €

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Le trac vous coupe la parole ? Vous sentez votre cœur s'accélérer et votre voix se serre ?

Atelier Communication 2 : Gestion du souffle et du stress

DR Atelier Communication 2 : Gestion du souffle et du stress

Venez découvrir comment utiliser votre respiration comme un interrupteur face au stress.

À travers des exercices pratiques, apprenez à libérer votre cage thoracique et à poser votre voix sur un souffle maîtrisé pour retrouver votre calme en toutes circonstances.

Au programme :

Libération du diaphragme
Techniques de respiration pour abaisser le rythme cardiaque
Gestion du débit de parole et maîtrise des silences

Le + coaching : un groupe limité de 3 à 8 personnes pour un suivi sur-mesure.

Inclus en fin de séance : Les 15 dernières minutes vous initieront au travail des résonateurs pour apprendre à projeter votre voix sans forcer lors de la prochaine session !

Renseignements

Cours Celine Martineau - Tours 37100 Tours

Dates et horaires :

Lundi 5 Octobre 2026 à 12h15
Vendredi 9 Octobre 2026 à 12h15

Tarifs et billetterie :

A partir de 42 €

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