Atelier pratique « Stop aux craquages alimentaires ! »

Tu t'étais pourtant promis de ne pas craquer.

© Création Chat GPT Atelier pratique « Stop aux craquages alimentaires ! »

Le soir, sur ton canapé, tu résistes.

Tu te répètes : « Allez, ce soir, je ne cède pas ! »

Et puis, quelques minutes plus tard...

Le paquet de chocolats est ouvert.
Tu en manges un. Puis deux. Puis encore un.

Et finalement, tu finis par tout engloutir.

Puis vient la culpabilité : « Pourquoi est-ce que je fais encore ça ? »

Et si ce n'était pas une question de volonté ?

Ces envies alimentaires peuvent devenir de véritables automatismes.

Pendant cet atelier pratique, je te propose de :

- comprendre comment fonctionne ce mécanisme 
- identifier ce qui déclenche tes envies de craquer 
- découvrir des astuces concrètes pour ne plus subir ces envies 
- expérimenter des techniques pour sortir du pilotage automatique et retrouver le choix

Pas de jugement.
Pas de culpabilisation.

Juste un moment pour comprendre ce qui se passe, et surtout expérimenter par toi-même. 

Vendredi 18 septembre, de 12h15 à 13h45

Vesoul – Les Sources du bien-être
Participation : 10 € par personne
Et si, dès ce soir, tu pouvais commencer à regarder tes envies alimentaires autrement ?

Inscris-toi dès maintenant pour réserver ta place !

06 71 75 53 82 ou joel.mouzimann@revosolutions.fr