Atelier sophrologie : les clés pour ralentir et déconnecter
Le 27/09/2026
La Butte,
12 rue de la Mer | Plouider
NC
Une parenthèse pour ralentir, relâcher les tensions et retrouver un peu de calme à l'arrivée de l'automne.
Guidé par Virginie Lelong, sophrologue et coach professionnel, cet atelier mêle respiration, mouvements doux, relaxation, scan corporel et visualisation positive.
Une pratique accessible à tous, pensée pour apaiser le mental, se reconnecter à ses sensations et favoriser un lâcher-prise.
Un rituel de déconnexion et des clés simples à intégrer au quotidien seront également partagés pour prolonger les bienfaits de cette pause.
Le matériel nécessaire est mis à disposition, mais apportez un carnet de notes.
Atelier sur réservation.
Cet événement a été renseigné par un organisme institutionnel (Tourisme Côte des Légendes - Nord Bretagne). Date de dernière mise à jour le 27/08/2026.
Renseignements
La Butte,
12 rue de la Mer 29260 PlouiderDates et horaires :
- Dimanche 27 Septembre 2026 de 10h à 12h
Tarifs :
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