Découverte gratuite Cross Training
Le 07/11/2026
Salle des Sports | Pontenx-les-Forges
Gratuit
Le Cross Training améliore la condition physique et permet de progresser dans la bonne humeur. Il se pratique sous forme de circuits et de défis variés et fait travailler l'ensemble des muscles :
- abdos
- dos
- fessiers
- cuisses
- biceps
- triceps
- épaules
© Born' Sport Santé
Découverte gratuite Cross Training
Et même si la dépense énergétique peut être importante, chacun peut adapter l'effort à ses possibilités et à sa forme du moment.
Encadrement : Éducateur Sportif diplômé d'État et formé au Cross Training.
Cross Training en extérieur : https://youtu.be/10WakSIlem4
En salle : https://youtu.be/aAs5DFG40pc
Renseignements : Sylvie Agesta, Éducatrice Sportive, 07.87.68.71.32 – gym.pontenx@orange.fr
Cet événement a été renseigné par un organisme institutionnel (OT Mimizan). Date de dernière mise à jour le 23/10/2026.
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