Découverte gratuite de la gym sur chaise
Le 07/11/2026
Salle des Fêtes | Pontenx-les-Forges
Gratuit
Cette pratique consiste à réaliser des exercices légers et doux tout en restant assis sur une chaise. Elle combine des mouvements simples et accessibles, issus du Pilates, du Yoga et des automassages… pour rester actif et en forme. Les exercices proposés permettent d’améliorer la posture, de travailler l’équilibre, la force, la souplesse, de réduire les douleurs et les tensions (dos, cervicales…).
© Born' Sport Santé
Découverte gratuite de la gym sur chaise
Encadrement : Éducateur Sportif diplômé d’État, formé au bien vieillir
Renseignements et inscriptions : Sylvie Agesta, Éducatrice Sportive, 07.87.68.71.32 – gym.pontenx@orange.fr
Cet événement a été renseigné par un organisme institutionnel (OT Mimizan). Date de dernière mise à jour le 23/10/2026.
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