Affirme toi : Gagne confiance en toi
Du 01/03/2025 au 26/04/2025
Cabinet de Sophrologie, 11 rue du Jérusalem | Lesneven
NC
Vous êtes adolescent(e) et vous souhaitez gagner en confiance en vous tout en prenant pleinement conscience de vos forces ? Cet atelier est fait pour vous !
Dans un cadre sécurisé et bienveillant, cet atelier de groupe de sophrologie vous permet de développer une estime de soi solide, de mieux gérer le stress et d'être plus à l'aise avec vous-même et les autres.
Objectifs de l’atelier :
- Prendre conscience de ses forces et savoir les valoriser
- Gérer le stress et les émotions pour se sentir plus serein(e)
- Développer l'authenticité dans ses échanges avec les autres
- Libérer ses doutes et oser s’affirmer
Au programme :
- Exercices de sophrologie pour renforcer la confiance en soi
- Techniques pour mieux gérer le stress et développer son bien-être intérieur
- Moments d'échanges respectueux pour partager et renforcer la confiance en soi
Un cycle complet de 6 séances de 1h30.
Cet événement a été renseigné par un organisme institutionnel (Tourisme Côte des Légendes - Nord Bretagne). Date de dernière mise à jour le 23/04/2025.
Renseignements
Où :
Cabinet de Sophrologie,
11 rue du Jérusalem 29260 Lesneven
Contacts :
www.s
Dates et horaires :
- du Samedi 1 Mars 2025 au Samedi 26 Avril 2025 de 14h à 15h30
Tarifs :
NC
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