NOUVELLE ACTIVITÉ à Colmar ! La Marche Aquatique

La marche aquatique est une activité physique de pleine nature qui consiste à marcher dans une eau comprise généralement entre la taille et la poitrine. Pratiquée en milieu naturel, elle associe les bienfaits de la marche à la résistance de l’eau, offrant ainsi une activité complète, accessible et particulièrement agréable.

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Cette discipline permet de travailler l’ensemble du corps tout en limitant les impacts sur les articulations grâce à la portance de l’eau. Elle constitue une excellente activité de sport-santé, adaptée à tous les niveaux de pratique.

Par son accessibilité, ses effets positifs sur la santé et son caractère convivial, la marche aquatique s’inscrit pleinement dans une démarche de sport-santé et de bien-être durable. À noter que le créneau est labellisé dans le dispositif PRESCRI'MOUV et entre dans le champ du « sport sur ordonnance ».

Elle favorise une pratique régulière de l’activité physique, le contact avec la nature, le plaisir de bouger ensemble et le développement du lien social dans un environnement bienveillant et sécurisé.

La marche aquatique s’adresse à un large public :

• Adultes souhaitant entretenir leur forme physique ;
• Seniors recherchant une activité douce, complète et sécurisée ;
• Personnes souhaitant reprendre une activité physique après une période d’inactivité ;
• Personnes recherchant une activité de bien-être en milieu naturel.

Aucune expérience préalable n’est nécessaire pour débuter. Alors, à très vite au bord de l'eau !