Etes-vous zen ? Faites le test !

Mesurez votre degré de zénitude en répondant à ces 5 questions ? © Ariwasabi - Fotolia.com

Zen, soyons zen ! C’est un peu la quête de toutes les femmes actives, qui aimerait prendre du temps pour soi et évacuer le stress de la journée. Etes-vous proche du but ou au contraire loin du compte ?

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• Question 1/5

  Vous avez pris de bonnes résolutions cette année en vous inscrivant au cours de yoga. Bien, mais y êtes vous toujours ?

  Vous êtes enfin en harmonie avec votre corps et avec votre esprit. Vous vous dites que pour vous calmer, c’est plus efficace que d’insulter les gens en voiture ou de vociférer toute seule dans votre coin.
  Quand on vous a dit que pour atteindre la paix intérieure, il fallait réveiller l’énergie qui se trouvait dans l’os du sacrum et faire jaillir la fontanelle, vous avez pris votre os du sacrum à votre cou, et avez piqué un sprint vers la sortie de secours.
  Vous avez fait les deux premières séances, puis après vous aviez mal au genou, puis après à la tête, et encore après au doigt de pied. Impossible de faire l’iguane ou le poirier. Et après ? Vous allez prétexter que vous avez mal au nombril ?
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• Question 2/5

  Vous êtes tendue ce soir. Vous décidez de prendre un bon bain chaud.

  Vous allumez des bougies, mettez de la musique, versez des pétales de rose moussantes, et laissez divaguer votre esprit. Jusqu’à ce qu’une odeur de grillé vous rappelle que vous avez un gratin dans le four...
  Armée d’un thermomètre et d’un chronomètre waterproof, vous entrez dans le bain quand la température atteint 37° et en ressortez au bout de 20 minutes. Même pas frippée !
  Avant cela, vous devez promener le chien, faire manger les enfants et les mettre au lit, téléphoner à votre mère. Il est 22h30 passé, vous prenez une douche, c’est plus rapide.
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• Question 3/5

  Demain, une journée particulièrement chargée vous attend. Avant de vous endormir…

  Vous vous demandez pourquoi vous avez fixé un RV chez le médecin le jour où Chloé a son cours de judo, Thibault son cours de dessin, où vous devez retirer un colis à la Poste. Mais oui, pourquoi ?
  Au lieu de compter les moutons, vous comptez toutes les choses à faire, vous les répétant comme un mantra. Vous faites de mauvais rêves. Oh, mon dieu, j’ai oublié mamie à la station service !
  Vous avez téléchargé l’appli Je me facilite la vie de tous les jours 7.1.0. sur votre smartphone : toutes les choses à faire sont listées, avec une sonnerie pour vous rappeler l’heure à laquelle elles doivent être faites, et même avec le temps de parcours estimé entre les activités.
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• Question 4/5

  Le thai chi, c’est pour vous :

  Une gym chinoise, non ?
  Un restaurant asiatique, non ?
  Un gadget informatique, non ?
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• Question 5/5

  Vous êtes coincée dans les embouteillages, que faites-vous ?

  Ca tombe bien : vous avez une lime à ongles et du vernis dans votre sac. Vous allez pouvoir vous refaire une beauté.
  Vous prenez le premier livre qui vous tombe sous la main : 50 exercices pour penser positif. Et dire que je croyais l’avoir perdu ! Vous lisez la première phrase : tout n’est pas perdu pour celui qui y croit encore ! Vous méditez là-dessus.
  Vous vous énervez parce que vous allez être en retard pour chercher les enfants à l’école. Vous essayez de prendre la meilleure file, vous manquez l’accident.
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• Résultats du test :

  Vous êtes maman et pour vous, cela est incompatible avec le mot relaxation. Vous avez toujours l’impression de courir après le temps et d’être débordée par les évènements. Vous vous occupez rarement de vous, souvent des autres, au détriment de votre corps qui accuse le coup. Appuyez sur le bouton stop ou alors vous allez nous péter à la figure comme une cocotte-minute.

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• Résultats du test :

  Vous n’êtes pas une adepte de l’unité corps et esprit et fuyez comme la peste les cours de respiration, de sophrologies, yoga… Ce qui ne vous empêche pas de vous détendre à votre manière, en pratiquant votre sport préféré ou en sortant entre amies. Vous savez aussi dédramatiser les situations pénibles. Vous n’êtes pas zen, vous êtes cool, et c’est déjà pas mal !

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• Résultats du test :

  Vous êtes une pro de la relaxation peut-être un peu trop tatillonne. En élève studieuse, vous avez épluché tous les bouquins de développement personnel et appliquez toutes les règles de relaxation à la lettre. Vous avez même écrit lot mot ZEN dans votre salon et investit dans une fontaine japonaise. Prochaine étape ? La visite d’un monastère bouddhiste ?

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