Stage de Tai chi style Yang

Tai Chi style yang
 
Public adulte

© ikoni - Markus Lévêque Stage de Tai chi style Yang

Animé par Frédéric BARRET

Ce stage s’adresse aux pratiquants souhaitant consolider les acquis des cours hebdomadaires de tai chi et approfondir l’apprentissage de la forme des 24 postures.
Les 5 jours seront dédiés à l’acquisition des techniques corporelles développant les compétences fondamentales du tai chi : le relâchement musculaire, la détente mentale, la maîtrise de la respiration, la conscience corporelle de la posture et de l'équilibre, l'initiation aux perceptions et aux méthodes énergétiques, la capacité à se centrer...
Le stage est un véritable voyage pour redécouvrir et se réapproprier notre potentiel corporel intérieur, pour se ressourcer en douceur et faire le plein de bien-être, d'énergie et d'optimisme.

Les journées de stage sont structurées en deux temps :
- Le matin est dédié à l’aspect physiquement engagé, « puissant » ou « yang » du tai chi : les apprentissages des postures, mouvements, techniques...
- L’après-midi est dédié à l’aspect calme, « sensible » ou « yin » du tai chi : la pratique de la forme et des ressentis (perceptions, conscience corporelles, etc.)

Date limite d'inscription : 04/07/26

L’Espace 110 se réserve le droit d’annuler un stage en cas d’effectifs insuffisants à la date limite d’inscription