La 48e édition de l’Harmonie Mutuelle 20km de Paris se déroulera le dimanche 11 octobre 2026. Cette course emblématique du calendrier running français réunie chaque année plus de 30 000 coureurs.
© 20KM DE PARIS
Harmonie Mutuelle 20km de Paris
Deux formats pour participer :
En présentiel, la course traditionnelle se tiendra à Paris le 11 octobre 2026, au pied de la Tour Eiffel, sur un parcours fidèle à l’identité historique de l’événement.
En version connectée, les coureurs pourront participer du 5 au 10 octobre 2026, depuis le lieu de leur choix, en France comme à l’international. Une plateforme dédiée permettra notamment de suivre les résultats en temps réel.
Un programme de préparation sur toute la saison
Pour inscrire le sport dans la durée, l’Harmonie Mutuelle 20km de Paris propose également des packs 4 courses connectées, permettant de progresser étape par étape. L’objectif : intégrer une activité physique régulière dans son quotidien, progresser à son rythme et se préparer sereinement au 20km.
Harmonie Mutuelle 5km Connecté — du 13 au 19 avril 2026
Première étape du programme, le 5km permet de lancer la dynamique au printemps. Accessible à tous les niveaux, il offre un cadre pour se remettre ou se mettre en mouvement et installer progressivement une routine sportive.
Harmonie Mutuelle 10km Connecté — du 15 au 21 juin 2026
Deuxième objectif, le 10km permet de consolider les acquis et de développer progressivement son endurance.
Harmonie Mutuelle 15km Connecté — du 24 au 30 août 2026
À la fin de l’été, le 15km représente un nouveau cap et prépare les participants au défi final, en respectant le rythme de chacun.
Harmonie Mutuelle 20km de Paris — le 11 octobre 2026 à Paris ou du 5 au 10 octobre 2026 en version connectée
Point d’orgue de ce parcours, le 20km peut être vécu au cœur de Paris ou depuis le lieu de son choix en version connectée. Après plusieurs mois de préparation, cette dernière étape vient concrétiser un engagement régulier envers l’activité physique, la santé et le bien-être.
À l’issue du parcours, les quatre médailles s’assemblent pour former le Trophée Finisher, symbole du chemin parcouru tout au long de la saison.
