Journée méditative à l'Espace Beauregard
Du 07/02/2026 au 21/02/2026
De 17 euros à 22 euros | Des réductions sont accordées selon le budget. | Réservation obligatoire
Un samedi, profitez de deux ateliers : méditation en pleine conscience (MBSR) et relaxation méditative Yoga Nidra. Une véritable opportunité de méditer et de se relaxer en groupe, en étant accompagné(e).
© https://unsplash.com/fr
Méditer en pleine conscience
Programme
- 11 h à 12 h 30 : Méditation en pleine conscience (MBSR) — 45 min en assise, dont une partie non guidée. Les bases sont rappelées en début de cours, puis questions-réponses.
- 14 h à 16 h : Relaxation méditative Yoga Nidra (tous niveaux) — pratique allongée, sans postures. Une expérience pour relâcher le stress… sans effort.
Inscriptions
- À l'ensemble de la journée (les deux ateliers, complémentaires).
- À un seul atelier.
Choisissez ce qui vous convient le mieux, selon votre souhait et votre disponibilité.
Intervenante : Christiane Beaugé, enseignante du programme MBSR « Réduction du stress basée sur la pleine conscience ». Elle est sophrologue RNCP et relaxologue diplômée.
N'hésitez pas à consulter le site et à contacter l'organisatrice de ces ateliers en journée.
Public : adultes.
Cet événement a été renseigné par un organisme institutionnel. Date de dernière mise à jour le 29/01/2026.
Renseignements
Où :
Espace Beauregard - Paris 75003 Paris
Dates et horaires :
- Samedi 7 Février 2026 de 11h à 16h
- Samedi 21 Février 2026 de 11h à 16h
Tarifs :
De 17 euros à 22 euros
Des réductions sont accordées selon le budget.
Réservation obligatoire
Inscription, billetterie ou réservation :
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