Stage de Yoga à Paris, à la carte, au centre Jacques Bravo

Stage de Yoga de l'alignement à Paris du 3 au 7 juillet 2026, à la carte, Centre Jacques Bravo, 14 rue de la Tour des Dames, 75009 Paris. Stage en présentiel, proposé simultanément par Zoom.

© Stéphanie Brunet Ustrasana, le chameau, préparation à deux contre le mur

L'association Jyotis accompagnement organise un Stage de Yoga à Paris, à la carte, qui aura lieu au Centre Jacques Bravo, 14 rue de la Tour des Dames, 75009 Paris. Ce stage en présentiel est proposé simultanément par Zoom.

Du vendredi 3 juillet au mardi 7 juillet

Stéphanie Brunet
Professeure de Yoga - Coach professionnelle - Psychopraticienne

Pourquoi pratiquer le Yoga ? L'une des traductions que l'on peut faire du mot "Yoga" est "le lien". En pratiquant le Yoga, il s'agit donc de créer du lien entre nous et l'univers, nous et les autres, mais aussi et surtout, entre nous et nous-mêmes, entre notre corps et notre mental. Ensuite, on peut énumérer les nombreux bienfaits de la pratique (régulière et assidue) de cette discipline : aligner, centrer, ancrer, ouvrir la cage thoracique pour permettre aux poumons de mieux s'oxygéner et au cœur de s'épanouir dans tous les sens du terme; masser les organes abdominaux pour les rendre plus fonctionnels; calmer l'esprit en occupant le corps; renforcer les reins; mieux dormir; prendre soin de notre dos.

Comment ça marche ? Par la pratique posturale, couplée avec le travail respiratoire, nous libérons l’énergie vitale (le prana) qui va alors pouvoir circuler librement dans tout notre corps (à travers les nadis, canaux énergétiques). Le Yoga de l’alignement est réputé pour sa précision dans la prise et la tenue des postures, son caractère tonifiant et renforçant pour le corps et l’organisme et pour ses nombreuses vertus thérapeutiques.

Parcours et approche Pratiquante de Yoga depuis 18 ans, je transmets le Yoga de l'alignement depuis 2012 avec rigueur, joie et amour. J'ai complété ma formation initiale de professeure de yoga (Himayoga, Paris 9e, 2011) par de nombreux cours, ateliers et stages auprès de professeurs de grand talent tels que Alex Onfroy, Valeria Bottari, Toni d'Amelio, Susana Villena. J’enseigne au sein de l'association Jyotis accompagnement, que j'ai créée en 2012, et je forme avec passion des professeurs de Yoga depuis 2019. Mon chemin de vie et mes rencontres avec des professeurs comme Céline Miconnet, Annie Baude et Garth Mac Lane me conduisent naturellement à me spécialiser dans le Yoga thérapeutique. En effet, il n’est plus à démontrer que la pratique du Yoga a de grandes vertus pour notre santé.

Parmi mes élèves, j'accueille des personnes atteintes de SEP et d'autres troubles neurologiques, des personnes souffrant de troubles des hanches et du bassin, d'endométriose, d'obésité, d'insomnie et de graves problèmes de dos. Leur assiduité aux cours et l'évolution qu'ils constatent sur eux-mêmes en disent long sur les merveilles que nous apporte cette science millénaire. À cet aspect thérapeutique s'ajoute l'apanage du Yoga que je transmets : l'utilisation de supports (sangles, briques, couvertures, bolsters, chaises) permettant à tous (jeunes et moins jeunes, en bonne santé ou moins en santé, débutants ou plus avancés) de prendre toutes les postures. J’enseigne à l’occasion de cours collectifs, de cours particuliers, d'ateliers et de stages, à Paris, en Dordogne et sur Zoom.

Public visé : jeunes et adultes. À partir de 12 ans et jusqu'à 90 ans.

• Accessible aux personnes à mobilité réduite.
• Accessible aux personnes déficientes visuelles.
• Accessible aux personnes déficientes auditives.