Le 05/05/2026
Auberge de Toulfoën | Quimperlé
NC
Yin Yoga :
Une pratique lente, où le relâchement du système nerveux et les étirements des tissus vont de pair.
Postures tenues au sol sans activation des muscles, suivies d'une relaxation finale au son des instruments de sonothérapie.
Hatha Yoga :
Exercices de respiration (pranayamas), salutations au soleil, postures (asanas) et relaxation finale au son des instruments de sonothérapie.
Intensité moyenne : une pratique complète pour le corps et l'esprit, alternant relâchement et activation musculaire.
Hatha Vinyasa :
Un yoga complet, une pratique sur mesure : respiration (pranayama), salutations hatha et vinyasa, une partie vinyasa, puis des postures tenues de hatha et une relaxation finale.
Il est recommandé d'avoir une bonne condition physique ou au moins un an de pratique du yoga.
Cet événement a été renseigné par un organisme institutionnel (OT QUIMPERLE LES RIAS). Date de dernière mise à jour le 16/04/2026.
Contacts :
+33 6 63 19 25 84
marin
NC
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