Gainage et Renforcement musculaire
Le 29/03/2026
25€ la séance avec un jus bio et maison inclus
Séance complète de détox de printemps pour travailler la tonicité, le renforcement, la souplesse et la mobilité de la tête au pieds pour un corps plus ferme et plus équilibré.
Ouvert à tous, même si vous ne vous sentez pas très musclé.e, ou que vous ne pratiquez pas le yoga, ce sera l'occasion de découvrir des exercices respectueux de votre corps, d'obtenir des consignes précises en lien avec la respiration. Nous renforcerons les muscles profonds tout en les étirant. Exercices de style Pilates guidés très précisément avec la respiration selon la méthode De Gasquet.
© Sophie RC
Gainage et Renforcement musculaire
Venez en couple, vous vous sentirez bien énergisés.
Sur inscription à contact@yoga-sof.fr car petit groupe.
N'hésitez pas à me contacter même au dernier moment, il n'est jamais trop tard pour se faire du bien et prendre soin de son corps.
Tarif : 25€ ou 22€ adhérent Yoga-Sof (inclus séance et jus à l'extracteur)
infos https://yoga-sof.fr/
@Yoga.Sof.Hesingue, abonnez-vous à ma page facebook pour ne pas manquer mes évènements !
Sophie, enseignante de Yoga adulte, enfant, certifiée de l'Institut De Gasquet
Renseignements
Contacts :
Dates et horaires :
- Dimanche 29 Mars 2026 de 9h30 à 11h30
Tarifs :
25€ la séance avec un jus bio et maison inclus
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