Et si vous veniez réveiller votre joie ?
© Sandrine legeay
Cercle de joie
Pendant une heure, je vous invite à mettre le quotidien de côté pour revenir à quelque chose de très simple : vous faire du bien.
Le Cercle de Joie est justement une parenthèse pour ça.
Inspiré de la Rigologie et du Yoga du rire, ce moment ne consiste pas seulement à « faire rire ».
À travers le mouvement, la respiration, des jeux, des exercices de rigologie et bien sûr le rire, nous allons progressivement relâcher les tensions, accueillir ce qui est là et laisser davantage de place aux émotions agréables.
Retrouver de l’énergie et réveiller cette joie que nous avons tous en nous.
Parce que la joie n’est pas réservée aux jours où tout va bien.
Elle peut aussi se cultiver.
Et parfois, une heure où l’on s’autorise simplement à respirer, jouer et rire peut changer la couleur de notre journée.
Ici, pas besoin d’être drôle ni même d’avoir envie de rire en arrivant !
On vient comme on est.
On bouge.
On respire.
On joue.
On se libère.
On rencontre les autres.
On laisse tomber un peu le sérieux du quotidien…
Et petit à petit, quelque chose se relâche.
Le corps se détend.
La tête s’allège.
Le sourire revient
Venez essayer le Cercle de Joie.
Vous n’avez rien à réussir.
Juste à venir… et à vous laisser surprendre
Quand: Lundi 14 septembre • 12 octobre • 16 novembre • 14 décembre
Horaire: 19h30 à 20h30
Lieu: Espace bien-être Le COLIBRI, 15 rue Pasteur, Ostwald
Tarif: 15 € la séance • 50 € les 4 séances
Réservation :
0664671997
contact@sandrinelegeay.com
Au plaisir de partager cette bulle de joie avec vous !
Et si vous vous accordiez enfin cette heure rien que pour vous ?
