Marche nordique - Apprentissage de la technique de base
Du 20/03/2026 au 30/04/2026
parking de la gare | La Forest-Landerneau
NC
Apprentissage de la technique de base et perfectionnement :
Vous savez que la marche nordique est un outil de sport-santé, car l'ensemble des muscles se renforce, le capital osseux est stimulé, les articulations s'assouplissent, la respiration se fortifie et la dépense énergétique augmente.
Vous avez acheté des bâtons, vous connaissez de jolis circuits, mais vous ne maîtrisez pas encore suffisamment les bases de la technique. Cette séance est conçue pour vous !
Des exercices d'échauffement avec les bâtons sont proposés.
En petit groupe et selon la condition physique des participants, la pratique peut être individualisée.
Selon les uns et les autres, quelques exercices de perfectionnement seront proposés sur la Voie Verte, ou d'autres chemins plus techniques seront empruntés. Au retour, quelques étirements avec les bâtons clôtureront la séance.
- Prêt de bâtons possible pour une personne, en indiquant sa taille lors de l'inscription.
- Petit groupe.
- Réservation obligatoire.
Cet événement a été renseigné par un organisme institutionnel (OT LANDERNEAU - DAOULAS). Date de dernière mise à jour le 06/03/2026.
Renseignements
parking de la gare 29800 La Forest-Landerneau
Contacts :
march
Dates et horaires :
- Vendredi 20 Mars 2026 de 14h à 16h
- Jeudi 26 Mars 2026 de 14h à 16h
- Vendredi 3 Avril 2026 de 14h à 16h
- Jeudi 9 Avril 2026 de 14h à 16h
- Lundi 13 Avril 2026 de 14h à 16h
- Mercredi 22 Avril 2026 de 14h à 16h
- Jeudi 30 Avril 2026 de 14h à 16h
Tarifs :
NC
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