MUNZ FLOOR : prenez soin de votre corps en douceur à Colmar

MUNZ FLOOR : prenez soin de votre corps en douceur

© Emma Grillo MUNZ FLOOR : prenez soin de votre corps en douceur à Colmar

Découvrez le MUNZ FLOOR, une méthode corporelle qui se pratique au sol, à travers des mouvements lents, fluides et en spirale. Accessible et respectueuse des capacités de chacun, elle permet de prendre soin de son corps à son propre rythme.

Le MUNZ FLOOR® est une méthode de mouvement qui se pratique presque entièrement au sol. Allongé, vous suivez la voix du coach et vous enchaînez des mouvements lents, en spirale, qui mobilisent le corps dans ses trois dimensions : le bassin, la colonne, la cage thoracique, les épaules, la tête.

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Son terrain de travail, ce sont les fascias : ce tissu conjonctif continu qui enveloppe et relie les muscles, les os et les organes. Quand ils manquent de mouvement, on se sent raide, tassé, tendu. Le MUNZ FLOOR leur redonne justement du mouvement, sans force et sans étirement brutal.

Les bienfaits de la méthode :

• Renforcer les muscles profonds et améliorer la posture ;
• Favoriser la souplesse et la mobilité ;
• Préserver la mobilité articulaire et la liberté de mouvement ;
• Apaiser le système nerveux et relâcher les tensions.

Démarrage : à partir du 12 janvier 2027

Quand ? Tous les mardis, de 14 h 30 à 15 h 30

Lieu : Yoga Studio, 6 rue de Ribeauvillé, Horbourg-Wihr

Intervenante : Nadine Lang

Tarif : 120 € les 12 séances

Une parenthèse idéale pour ralentir, vous recentrer et retrouver une sensation de bien-être corporel.