Parcours Yoga et marche à Harthouse

AYAM - Anicca Yoga & Ayurveda Massage vous propose en partenariat avec l'association Graines d'Harthouse et la Commission des financeurs pour la prévention de la perte d'autonomie de la CEA.

© Ennesser Murielle Parcours Yoga et marche à Harthouse

Un cycle de 12 séances INITIATION AU YOGA à travers 3 approches :

• 4 séances de Parcours yoga et marche, yoga en plein air
• 4 séances de Yoga sur chaise
• 4 séances de Yoga sur tapis

Les jeudis de 17h00 à 18h30

À partir du 3 septembre 2026

À l'ancienne école, rue principale à Harthouse, Haguenau

Ce cycle est financé par la Commission des financeurs. C’est entièrement gratuit pour les participants et il est réservé aux plus de 60 ans.

Description : Ce cycle vous permettra de découvrir 3 approches du yoga et peut-être de trouver celui qui vous conviendra le mieux. Le yoga permet de se centrer, de se détendre physiquement et mentalement. Il améliore le sommeil et permet de maintenir de la souplesse et de l'autonomie physique. C’est un temps idéal pour se retrouver calme et sérénité, se connecter à soi.

Matériel pour les cycles Yoga sur chaise et sur tapis :

• tapis de yoga
• couverture par dessus
• coussin ou zafu pour s'asseoir
• tenue souple
• eau

Matériel pour le cycle Parcours Yoga :

• chaussures confortables
• sac à dos avec eau
• mains libres
• pas de tapis ni accessoire

INFORMATIONS PRATIQUES & INSCRIPTION auprès de Murielle au 06 69 34 73 10 ou par e-mail à ayamanicca@gmail.com