Sophro-balade

Les Estivales du Pays de Haguenau sont de retour !  L'Office de Tourisme du Pays de Haguenau profite de l'été pour faire découvrir aux locaux comme aux visiteurs les aspects insolites du territoire à travers un programme de visites inédit. Que vous soyez passionné de culture, de nature, de gastronomie ou simplement curieux, il y en aura pour tous les goûts !

© OT Haguenau Sophro-balade

Une sophro-balade est une expérience profondément ressourçante, alliant marche douce et sophrologie. Au fil d'un parcours accessible à tous, au sein de la forêt de Haguenau, je vous guide au travers d'exercices de respiration, de relâchement corporel, d'exercices sensoriels et de marche consciente. La nature devient un véritable support pour se reconnecter à soi, apaiser le mental et retrouver de la sérénité. La balade se terminera, pour ceux qui le souhaiteront, par le partage d'une infusion préparée par Isabelle Krauth. Chaussures et tenues confortables adaptées à la météo, éventuellement petites bouteilles d'eau.