Week-end alimentation & cuisine santé à Nantes (44)

Rendez-vous dans le centre de Nantes, dans une cuisine conviviale et décorée avec soin, pour vous initier à la cuisine santé aux côtés de Magali, experte en nutrition. Ce week-end a pour objectif de vous initier au b.a.-ba d’une cuisine saine et simple au quotidien. Si vous avez envie de changer votre manière de manger et de cuisiner, cet atelier est fait pour vous !

DR Week-end alimentation & cuisine santé à Nantes (44)

Déroulement de l’atelier (2 jours) :

• Cuisiner des produits de saison à partir d’aliments bruts.
• Mettre en pratique des recettes simples, rapides et délicieuses, élaborées avec des « aliments à privilégier » tels que les féculents à IG bas, les corps gras riches en oméga-3 et les légumes verts de saison.
• Cuisiner avec moins de viande, moins de sucre, moins de produits ultra-transformés, plus de légumes, en privilégiant des modes de cuisson à basse température.
• Organiser votre placard de cuisine pour manger sainement, même lorsque vous êtes pressé.
• Repartir avec de nombreuses recettes et des conseils pour manger plus sainement.

Ne manquez pas cette occasion de vous initier à une cuisine équilibrée, savoureuse et bienfaisante.