J'améliore mon sommeil !
Du 10/11/2026 au 24/11/2026
Médiathèque | Vernon
NC
Un atelier pour mieux comprendre le sommeil, avec Magali Bernard, infirmière à la Clinique des Portes de l'Eure.
Le temps et la qualité du sommeil ne cessent de diminuer au sein de la population française. Le sommeil est pourtant un des piliers d’une bonne santé physique et psychique.
Nous verrons ensemble comment fonctionne le sommeil et ce que sont les insomnies.
Dans cet atelier collaboratif, nous aborderons toutes les solutions aux problématiques du sommeil et tenterons de trouver des solutions adaptées à chacun.
C'est un atelier en deux parties : inscrivez-vous aux deux dates, le 10 et le 24 novembre.
Pour adultes et adolescents à partir de 14 ans.
Entrée gratuite sur inscription au 02 32 64 53 06 ou sur place, à l'accueil des médiathèques.
Cet événement a été renseigné par un organisme institutionnel (Office de Tourisme Seine Normandie Agglomération). Date de dernière mise à jour le 05/10/2026.
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