Sport seniors en plein air : Gym douce, Qi Gong, Gym Boxe et Kung Fu au Square Jules Verne

Des séances hebdomadaires variées, proposées par l’UNRPA Fédération de Paris, pour entretenir sa mobilité et son bien-être physique en douceur.

© UNRPA Sport seniors en plein air : Gym douce, Qi Gong, Gym Boxe et Kung Fu au Square Jules Verne

L’association UNRPA Fédération de Paris organise des séances combinant plusieurs disciplines adaptées aux seniors :

• gymnastique douce pour renforcer le corps sans contraintes ;
• Qi Gong pour améliorer la respiration et la relaxation ;
• gym boxe pour la coordination et le cardio ;
• kung-fu pour la souplesse et la mobilité.

Ces pratiques complémentaires permettent d’entretenir sa condition physique tout en favorisant la détente et la concentration.

Jour et horaires :
Tous les jeudis de 10 h 15 à 11 h 15, du 16 avril au 16 juillet.

Vous n’avez pas besoin de vous inscrire au préalable pour y participer. Il vous suffit de vous rendre directement sur l’un des créneaux de Sport Seniors en plein air, dans la limite des places disponibles. Gratuit.

Crédits : Square Jules Verne.

Public : adultes.

Accessible aux personnes à mobilité réduite.