Sport seniors en plein air : Gym douce, Qi Gong, Gym Boxe et Kung Fu au Square Toussaint Louverture

Deux séances hebdomadaires variées, proposées par Ensemble et Solidaires - UNRPA Fédération de Paris, pour entretenir sa mobilité et son bien-être physique en douceur.

© Vanessa Nunes Sport seniors en plein air : Gym douce, Qi Gong, Gym Boxe et Kung Fu au Square Toussaint Louverture

L’association Ensemble et Solidaires - UNRPA Fédération de Paris organise des séances combinant plusieurs disciplines adaptées aux seniors :

• Gymnastique douce pour renforcer le corps sans contraintes
• Qi Gong pour améliorer la respiration et la relaxation
• Gym Boxe pour la coordination et le cardio
• Kung-fu pour la souplesse et la mobilité

Ces pratiques complémentaires permettent d’entretenir sa condition physique tout en favorisant la détente et la concentration.

Jour et horaires :
Tous les jeudis de 14h30 à 15h30 et de 15h30 à 16h30, du 16 avril au 16 juillet.

Vous n’avez pas besoin de vous inscrire au préalable pour y participer. Il vous suffit de vous rendre directement sur l’un des créneaux Sport Seniors en plein air, dans la limite des places disponibles. Gratuit.

Crédits : Square Toussaint.

Public : adultes.

Accessible aux personnes à mobilité réduite.