Atelier de Do In pour les seniors
Le 20/01/2027
MLC salle multifonctions | Moëlan-sur-Mer
NC
L'association SHIATSU & DO IN propose des ateliers de DO IN pour les seniors (65 ans et plus) tous les mercredis.
Le DO IN est une pratique ancienne d'origine japonaise, appelé aussi « auto-massage » ou « auto-shiatsu ». C'est un ensemble d'exercices simples, une petite gymnastique de santé.
Basé essentiellement sur des gestes d'auto-massage (frictions, lissages, percussions...), c'est une stimulation globale du corps qui favorise la mise en mouvement, la bonne circulation des liquides et de l'énergie, et, ainsi, un bon fonctionnement des organes.
Le DO IN s'adapte à tous les âges et est particulièrement bénéfique pour le maintien en bonne santé et le « bien vieillir ».
Dans les ateliers proposés, les exercices sont simples et variés, faciles à reproduire chez soi au quotidien, en autonomie.
Pour gagner en mobilité et en vitalité.
Ateliers animés par Karine Hubert, praticienne en Shiatsu.
Cet événement a été renseigné par un organisme institutionnel (OT QUIMPERLE LES RIAS). Date de dernière mise à jour le 15/10/2026.
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