Atelier Yoga & Hygiène de vie - Sommeil & détente du système nerveux
Du 13/11/2026 au 27/11/2026
Centre Pierre Glet - Salle de l'Arz | Saint-Jean-la-Poterie
NC
Un cycle de trois ateliers pour mieux comprendre les mécanismes du sommeil et apprendre à apaiser le système nerveux. Au fil des séances : pratiques de yoga douces, respiration, relaxation et conseils d’hygiène de vie pour favoriser la détente et un sommeil réparateur.
L’objectif : repartir avec des repères et des outils simples à intégrer au quotidien pour mieux gérer le stress, ralentir et retrouver un repos de qualité.
Cet événement a été renseigné par un organisme institutionnel (OT - PAYS DE REDON). Date de dernière mise à jour le 08/09/2026.
Renseignements
Centre Pierre Glet - Salle de l'Arz 56350 Saint-Jean-la-PoterieDates et horaires :
- du Vendredi 13 Novembre 2026 au Vendredi 27 Novembre 2026 de 10h à 12h30
Tarifs :
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