Atelier de Journal Créatif pour réduire le stress

Atelier de Journal Créatif® à la pépinière d'entreprises La Ruche (1 rue de l'Europe à Fessenheim). 

© Bérengère Beaurain Atelier de Journal Créatif pour réduire le stress

Public concerné : à partir de 15 ans.

Le Journal Créatif® est une méthode d’exploration de soi par l’écriture, le dessin et le collage. Aucune connaissance artistique n’est nécessaire car c’est le processus qui compte. Un atelier pour se détendre et se faire du bien. Tout le matériel est mis à disposition y compris un joli carnet. 

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Places limitées : pensez à réserver rapidement !

Nombre de participants maxi : 10

Plus de renseignements :

La méthode du Journal Créatif a été inventée au Québec par Anne-Marie Jobin et elle permet de : 

- Se connecter à ses ressources 
- Développer sa créativité 
- Mieux gérer son stress 
- Trouver ses propres réponses 
- Être à l’écoute de ses émotions et de ses besoins  
- Être à l’écoute de son corps et de ses messages 
- Expérimenter le flow, etc...

En tant que sophrologue et coach certifiée en Journal Créatif®, j'associe des temps de relaxation, de respiration et de méditation pour profiter d'un pur moment de bien-être.

Au plaisir de vous retrouver en atelier.

Bérengère