Yoga rando et lever de soleil

Déroulé :

• 6h30/7h — Accueil à l'Étape du Berger (heure en fonction du soleil).
• Séance de yoga (1h).
• Une pratique douce, accessible à tous, pensée pour réveiller le corps avant la rando.
• 8h — Collation et départ rando. Une collation et une boisson chaude sont proposées après le yoga. Préparation et départ pour la randonnée avec un accompagnateur en montagne ; la randonnée est adaptée au groupe. Partez à la découverte de la faune et de la flore pyrénéennes en sortant des sentiers battus pour éviter les bains de foule.
• 11h30 — Retour au restaurant (possibilité de manger en supplément; merci de nous en informer lors de la réservation).

Paiement :

• La séance de yoga et la randonnée se règlent sur place (pas de CB).

À prévoir :

• Tapis de yoga
• Vêtements chauds / coupe-vent selon la météo / chaussures de trail
• Casquette / crème solaire
• Bouteille d'eau et nourriture pour la rando
• Un sourire et l'envie de respirer plus haut

Conditions :

• Événements accessibles aux débutants.
• Pas de contre-indication médicale à la randonnée ou à l'altitude.
• Être capable de marcher 1h30 à 2h en montagne.
• Annulation en cas de météo défavorable (mail envoyé la veille).
• Places limitées.