Yoga rando et lever de soleil

Déroulé :

6h30/7h - Accueil à l'Étape du Berger (heure en fonction du soleil)

Séance de yoga (1 h)

Une pratique douce, accessible à tous, pensée pour réveiller le corps avant la rando.

8h - Collation et départ rando

Une collation et boisson chaude sont proposées après le yoga. Préparation et départ pour la randonnée avec un accompagnateur en montagne, la randonnée est adaptée au groupe. Partez à la découverte de la faune et de la flore pyrénéennes en sortant des sentiers battus pour éviter les bains de foule.

11h30 - Retour au restaurant (possibilité de manger en supplément, nous informer lors de la réservation)

Paiement

La séance de yoga et la randonnée se règlent sur place (pas de CB).

À prévoir

• Tapis de yoga
• Vêtements chauds / coupe-vent selon la météo / chaussures de type trail / casquette / crème solaire
• Bouteille d'eau et nourriture pour la rando
• Un sourire et l'envie de respirer plus haut

Conditions

• Événements accessibles aux débutants.
• Pas de contre-indication médicale à la randonnée ou à l'altitude.
• Être capable de marcher 1h30–2h en montagne.
• Annulation en cas de météo défavorable (mail envoyé la veille).
• Places limitées.