Yoga rando et lever de soleil

6h30–7h – Accueil à l'étape du Berger (heure en fonction du soleil).

Séance de yoga (1 h).

Une pratique douce, accessible à tous, pensée pour réveiller le corps avant la randonnée.

8h – Collation et départ pour la randonnée.

Une collation et une boisson chaude sont proposées après le yoga. Préparation et départ pour la randonnée avec un accompagnateur en montagne; la randonnée est adaptée au groupe. Partez à la découverte de la faune et de la flore pyrénéennes en sortant des sentiers battus pour éviter les bains de foule.

11h30 – Retour au restaurant. Possibilité de manger en supplément ; merci de nous informer lors de la réservation.

Paiement

La séance de yoga et la randonnée se règlent sur place (pas de CB).

À prévoir

• Tapis de yoga
• Vêtements chauds
• Coupe-vent selon la météo
• Chaussures de type trail
• Casquette
• Crème solaire
• Bouteille d'eau et nourriture pour la randonnée
• Un sourire et l'envie de respirer plus haut

Conditions

• Événements accessibles aux débutants.
• Pas de contre-indication médicale à la randonnée et/ou à l'altitude.
• Être capable de marcher 1 h 30 à 2 h en montagne.
• Annulation en cas de météo défavorable (mail envoyé la veille).
• Places limitées.