Yang solaire

Cet atelier vise à rafraîchir le corps, à cultiver la stabilité intérieure et à équilibrer la saison Pitta (feu et eau). Nous opterons pour des poses longues afin d’ancrer une pratique musculaire en profondeur et de mieux observer notre mental, tout en massant l’abdomen pour évacuer l’excédent de feu.

© Salty Yoga Yang solaire

Juin inaugure l’été, avec ses crépuscules qui n’en finissent pas et qui nous mènent aux jours les plus longs. Le cœur s’allège, les tracas journaliers paraissent moins contraignants et le soleil nous attire dehors. L’été nous rend disponibles à la plénitude et nous ouvre à la pure joie d’être.

Nous utiliserons cette énergie pour commencer par une séquence douce, avec une pratique respiratoire, afin de détendre le corps et le souffle, de libérer les tensions et de le préparer à s’ouvrir.

Pour la séance, ramenez une tenue confortable et de quoi boire.